Осознанность — различия между версиями

Текущая версия на 20:12, 24 ноября 2018

Литература для дальнейшего изучения темы

• Живи осознанно, работай продуктивно. Майкл Часкальсон
• «Search inside Yourself» - книга о курсе Google
• «Куда бы ты ни шел, ты уже там» Джон Кабат-Зинн (в английском варианте Wherever you go, there you are)
• "Поток" Михай Чиксентмихаий
• «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире», Марк Уильямс, Денни Пенман
• «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок», Энди Паддикомб,
• «Книга ленивого гуру», Лоуренс Шортер
• «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», Карл Оноре
• Снежана Замалиева. Mindfullness

Приложения для телефона

• Magic Path
• Headspace (для практики осознанности)
• H_ _r (подавление/изменение шумов)

Ссылки

• https://stepik.org/course/6839 - Курс "Осознанность" от Марии Самсоновой на Степик.Орг
• http://mariasamsonova.com
• https://vk.com/id1483175 Вконтакте