Осознанность

Литература для дальнейшего изучения темы

1. Живи осознанно, работай продуктивно. Майкл Часкальсон

2. «Search inside Yourself» - книга о курсе Google

3. «Куда бы ты ни шел, ты уже там» Джон Кабат-Зинн (в английском варианте Wherever you go, there you are)

4. "Поток" Михай Чиксентмихаий

5. «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире», Марк Уильямс, Денни Пенман

6. «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок», Энди Паддикомб,

7. «Книга ленивого гуру», Лоуренс Шортер

8. «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», Карл Оноре

9. Приложение для телефона Headspace (для практики осознанности)

10. Приложение для телефона H_ _r (подавление/изменение шумов)

• Снежана Замалиева. Mindfullness